¿QUE ES LA SPIRULINA?

Spirulina Cereal

La Spirulina es un súper alimento elaborado a base de cianobacterias (antiguamente llamadas algas verdes azuladas) que tienen forma de espiral (de ahí su nombre)


La clorofila la da el color verdoso y la ficocianina el color azulado.

El 67-70% es proteína y es más digerible que la carne de vacuno.

Contiene una gran variedad de nutrientes: Vitaminas, Minerales, Ácidos grasos esenciales, Ácidos nucleicos (ADN y ARN), Clorofila y más.

Los astronautas de la NASA lo consumen por su alto contenido en nutrientes y propiedades medicinales.


La dosis de espirulina depende de varios factores. Cuando comiences a tomarla lo más conveniente es tomarla en pequeñas dosis. Comienza reemplazando el desayuno y la cena por un sobre de Spirulina cereal para ir aumentando a 3 gramos por dia según veas como te sientas. La dosis también variará para una persona deportista o activa, que otra más sedentaria. Es recomendable beber más agua y líquidos mientras se consume espirulina pues puede pasar que inicialmente tengas síntomas de desintoxicación. La dosificación regular se mide en 500 mg cada 9 kilos de peso. Adultos 2 – 3 sobres por día. Para personas que desean bajar de peso deben tomarlo 30 minutos antes de cada comida. Para personas que deseen aumentar y tonificar sus músculos deben tomarlo después de cada comida y 30 minutos antes y después de su entrenamiento.
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DANILO VEGA

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